برچسب ها
برچسب: چرخه خواب
طور طبیعی آخر هفته ها زود از خواب بیدار می...
وقتی به طور طبیعی آخر هفته ها زود از خواب... در رختخواب در تعطیلات آخر هفته زود بیدار می شوند... کارشناسان می گویند که ما در چرخه های خوابی که... حدود ۹۰ دقیقه طول می کشند به خواب برویم این...
کد خبر: ۳۰۲۹۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۳۱
با اشاره به این که ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب... است و یک خواب خوب بین ۶ تا ۹ ساعت... نیست که این مصرف رازیانه خواب آور است بلکه با... اضافه دارید اما هنگام شب راحت تر به خواب می...
کد خبر: ۳۰۱۹۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۱۴
بیولوژیک باشد- یک فرآیند طبیعی است که چرخه خواب و...
کد خبر: ۳۰۱۱۹۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۹
خیال راحت و بدون نگرانی از خراب شدن چرخه خواب...
کد خبر: ۲۹۷۷۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
حساس بوده و هم با چرخه خواب و هم با...
کد خبر: ۲۹۵۱۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
را تغییر داد اگرچه الیورسال های زیادی از بی خوابی... رنج می برد ولی معمولا این دوره های بی خوابی... توانسته بود که عادت های خوابِ و برنامه های روزانه... های روزانه اولیور را مختل کرد بی خوابی او نیز...
کد خبر: ۲۹۳۷۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۶
به گفته متخصصان احتمالا تغییر در چرخه خواب است که...
روز حساس است و به کنترل چرخه خواب افراد کمک... می کند به گفته متخصصان احتمالا تغییر در چرخه خواب...
کد خبر: ۲۹۲۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۰۶
تشکیل سنگ کلیه موثر است - خواب ناکافی خواب کافی... بنابراین عملکرد کلیه با چرخه خواب-بیداری تنظیم میشود که به...
کد خبر: ۲۹۱۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
کسانی که از مشکلاتی مانند افسردگی بی خوابی مشکلات کلیوی... یا ادراری آپنه خواب یا هضم ضعیف رنج می برند... نیز ممکن است به اختلالات خواب مبتلا شوند...
کارشناسان حوزه سلامت معتقدند کم خوابی و بی خوابی به... محرومیت از خواب کمبود خواب یا کم خوابی به معنای... نداشتن خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکرد های... خواب کافی اعتراف می کند اغلب توصیه می شود که...
کد خبر: ۲۹۱۰۳۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
کسانی که از مشکلاتی مانند افسردگی بی خوابی مشکلات کلیوی... یا ادراری آپنه خواب یا هضم ضعیف رنج می برند... نیز ممکن است به اختلالات خواب مبتلا شوند...
کارشناسان حوزه سلامت معتقدند کم خوابی و بی خوابی به... محرومیت از خواب کمبود خواب یا کم خوابی به معنای... نداشتن خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکرد های... خواب کافی اعتراف می کند اغلب توصیه می شود که...
کد خبر: ۲۹۱۰۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
چرخه خواب و بیداری دارد شدند به گزارش شفاآنلاین ریتم... استفاده کردند تا بتوانند تجزیه و تحلیل دقیقی از چرخه... خواب و بیداری آنها داشته باشند مگس ها از ۲۴... خوابند و سپس در تمام طول روز و به جز...
کد خبر: ۲۹۰۷۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
چرخه خواب و بیداری و واکنش مردمک به نور کمک...
کد خبر: ۲۹۰۲۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
می شود در شب احساس خستگی کنیم و به خواب... چه زمانی باید خواب و چه زمانی باید هشیار باشیم... عواملی مانند خواب دما ایمنی بدن و احساس گرسنگی تاثیر... زمان خواب را تغییر می دهد تغییر زمان شبانه روز...
کد خبر: ۲۹۰۰۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
قبل از زمان خواب خودداری کنید زیرا باعث ایجاد اختلال... در چرخه خواب می شود و حتی ممکن است چندین... سالم برای صبح بعد از بیدار شدن از خواب می...
کد خبر: ۲۸۲۷۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۱
افکاری که اجازه نمی دهند بخوابیم معمولا به گذشته یا...
دور شدن افکار مزاحم هنگام خواب آشنا خواهید شد به... حتی آن هایی که مشکل خواب ندارند هم گاهی ممکن... دست گرفتن افسار این افکار و خواب راحت تر راهکارهایی... اجازه نمی دهند بخوابیم معمولا به گذشته یا آینده مرتبط...
کد خبر: ۲۸۲۳۶۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۵
بهداشتی را رعایت کنند چرخه خواب و بیداری منظم و... از خواب بیدار شوند باید تلاش کنند در ساعت خاص... و مشخصی بخوابند و بیدار شوند چرا که خواب شبانه... نسبت به خواب روز می تواند سلامت بهتری برای فرد...
کد خبر: ۲۸۲۲۸۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۱۴
آنچه خورده می شود زمان خواب و زمان ورزش همه... همزمانی با سایر مواردی که در چرخه خواب بیداری یا...
کد خبر: ۲۷۸۱۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول...
شفاآنلاین> سلامت> در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت... سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود اما... نتایج مطالعات میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد... ناشی از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید...
کد خبر: ۲۷۵۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۰
مشکلات خواب بسیاری از افراد قهوه یا نوشیدنی های انرژی... شیمیایی تحریک کننده خواب در مغز به نام آدنوزین به... قهوه در بعد از ظهر می تواند چرخه خواب را... خوابی که نشانه ای از مصرف بیش از حد قهوه...
کد خبر: ۲۷۴۶۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۵
دهد طبق یک برنامه منظم بخوابیدهر شب در یک ساعت... مشخص بخوابید و هر روز صبح در یک ساعت مشخص... را خراب نکنید این می تواند کیفیت خواب را تا... حد زیادی بهبود بخشد از صفحات روشن قبل از خواب...
کد خبر: ۲۷۴۳۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
آخرین اخبار